Tidur menjadi salah satu kebutuhan wajib untuk tiap manusia. Selain memberikan dampak positif untuk kesehatan, manfaat tidur lainnya adalah untuk menjaga kecantikan.
Kualitas tidur memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan hidup seseorang. Bahkan, ada efek negatif yang terjadi ketika jam tidur tidak tercukupi. Apabila kondisi ini ...
Read More