Hati-Hati, Posisi Tidur yang Salah Bisa Sebabkan Keriput

Hati-Hati, Posisi Tidur yang Salah Bisa Sebabkan Keriput

Ada berbagai macam manfaat tidur untuk kecantikan. Salah satunya adalah dapat mencegah penuaan dini dan timbulnya keriput di wajah. Namun, tahukah Anda bahwa posisi tidur yang salah dapat membuat wajah menjadi keriput?

Berdasarkan berbagai penelitian, tidur memang terbukti menjadi salah satu kunci penting untuk membuat wajah selalu terlihat awet muda. Selain itu, waktu tidur ideal juga dapat membantu menghilangkan mata panda, memperbaiki skin barrier yang rusak, menjaga kelembapan kulit, hingga membantu proses regenerasi dengan maksimal.

Untuk mendapatkan beragam manfaat tersebut, jam tidur ideal untuk kecantikan kulit dan wajah pun harus terpenuhi. Akan tetapi, bukan hanya jam tidur saja yang perlu Anda perhatikan, posisi tidur pun rupanya juga memberikan pengaruh yang signifikan.

Pasalnya, posisi tidur tertentu dapat memicu munculnya keriput di wajah dan membuat wajah terlihat tampak tua. Sehingga, sebaiknya Anda menghindari posisi tidur tersebut agar wajah tetap terlihat awet muda dan cantik.

Posisi Tidur yang Salah

Apakah Anda salah satu orang yang menyukai posisi tidur miring? Jika iya, cobalah untuk mengubah kebiasaan tersebut mulai dari sekarang.

Pasalnya, seorang ahli bedah mata dari Eyesthetica Los Angeles mengatakan bahwa posisi tidur miring ini berisiko menyebabkan munculnya keriput pada wajah. Sebab, tidur dengan posisi miring akan membuat wajah menekan bantal, sehingga menyebabkan munculnya garis halus secara perlahan.

Wajah yang bersentuhan dengan sarung bantal dalam posisi tidur miring bisa menimbulkan munculnya garis pada bagian pipi dan dahi. Frekuensi gesekan pada permukaan bantal yang semakin sering pun akan membuat garis penuaan semakin terlihat dari waktu ke waktu.

Inilah kenapa, sebaiknya Anda harus menghindari posisi tidur miring apabila tidak ingin cepat keriput.

Baca Juga :

 

Tips Mencegah Munculnya Keriput di Wajah

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk mencegah timbulnya keriput pada wajah.

1. Pilih Posisi Tidur yang Benar

posisi tidur yang benar untuk cegah keriput

Ada berbagai posisi tidur yang baik menurut kesehatan. Artinya, posisi tidur tersebut bisa Anda sesuaikan sesuai dengan kondisi kesehatan Anda saat ini.

Bagi Anda yang tidak memiliki riwayat penyakit tertentu, sebaiknya tidurnya dalam posisi telentang. Posisi ini dapat mencegah munculnya keriput lantaran wajah Anda tidak akan langsung menyentuh bantal, sehingga garis keriput pun tidak muncul.

Selain mencegah keriput, posisi tidur yang benar juga dapat mempengaruhi postur tubuh Anda. Jadi, upayakan untuk tidur telentang demi mendapatkan banyak manfaat bagi tubuh serta kecantikan.

2. Jangan Tidur dalam Posisi Tengkurap

Mungkin tidak banyak orang yang tidur dalam posisi ini. Namun, bukan berarti tak ada sama sekali yang melakukannya.

Perlu Anda ketahui, tengkurap merupakan posisi tidur terburuk yang dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Selain dapat menyebabkan sesak napas, tengkurap juga bisa memicu munculnya keriput pada kulit wajah.

Posisi ini juga akan membuat garis kerutan semakin tampak jelas, terutama pada area bibir serta mata. Sehingga, sebaiknya hindarilah posisi tidur yang satu ini.

3. Menggunakan Retinol atau Eye Cream

Rasanya sudah menjadi rahasia umum bahwa salah satu kunci mencegah munculnya keriput di bawah mata adalah dengan menggunakan retinol. Retinol sendiri merupakan zat turunan vitamin A yang berfungsi untuk menstimulasi kolagen.

Sehingga, wajar apabila retinol dapat mencegah munculnya garis-garis halus tanda penuaan. Masukkan retinol dalam urutan skincare malam Anda. Gunakanlah secara rutin 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca Juga :

 

4. Rutin Memakai Krim Malam

rutin pakai krim malam untuk cegah keriput

Menggunakan krim malam memang memberikan banyak manfaat untuk menjaga kecantikan kulit wajah. Di antaranya adalah dapat melembapkan serta mengencangkan kulit, yang artinya mampu mengurangi kerutan-kerutan di wajah.

Pilihlah krim malam yang memiliki kandungan asam hialuronat untuk membantu mengencangkan kulit. Selain itu, Anda juga sebisa mungkin mencegah kulit kering dengan cara rutin menggunakan moisturizer, serta menghindari paparan AC terlalu sering.

5. Pilih Perlengkapan Tidur Berbahan Lembut

Tidak semua orang dapat tidur dalam posisi telentang seperti yang dianjurkan untuk mencegah kulit keriput. Beberapa orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti riwayat penyakit lambung atau ibu hamil justru disarankan untuk tidur dalam posisi miring.

Bagi Anda yang terpaksa tidur dalam posisi ini, usahakan untuk menggunakan perlengkapan tidur yang nyaman dan lembut agar tidak menyebabkan munculnya garis-garis halus saat wajah Anda menekannya.

Misalnya, pilihlah jenis bantal yang empuk dengan sarung bantal yang terbuat dari bahan sutra. Sebab, sutra terkenal sebagai kain yang licin, lembut, dan halus sehingga tidak menyebabkan kulit wajah menjadi bergaris.

Selain itu, pilih juga bahan sprei yang dingin dan lembut untuk mencegah munculnya keriput. Karena, selain dapat menjaga keremajaan kulit, bahan sprei yang bagus dan adem juga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Sehingga selain memberikan manfaat untuk kecantikan, merk sprei yang bagus yang terbuat dari bahan berkualitas juga dapat membantu Anda memenuhi waktu tidur ideal dan memberikan manfaat ekstra untuk kesehatan.

Anda bisa mendapatkan merk sprei terbaik yang cocok untuk semua jenis kulit dari Sleep Buddy. Untuk mendapatkannya, Anda bisa mengunjungi toko bedcover terdekat atau marketplace kesayangan. Ada berbagai macam model bedcover dan sprei yang bisa Anda sesuaikan dengan selera dan kebutuhan.

Baca Juga :

Subscribe Now!

Dapatkan beragam informasi produk dan artikel menarik Sleep Buddy melalui email Anda. Subscribe sekarang untuk dapatkan promo dan diskon spesial!

About author

Share

Hi! I'm Nisa. I like exploring words towards writing. I love writing about design inspiration, beauty, lifestyle, and parenting.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.