Inilah 5 Penyebab dan Cara Ampuh Menghilangkan Kantung Mata

Inilah 5 Penyebab dan Cara Ampuh Menghilangkan Kantung Mata

Sadar atau tidak, salah satu permasalahan kulit yang juga jadi alasan banyak orang menggunakan produk skincare adalah berhubungan dengan kulit area mata. Tak sedikit orang-orang memiliki keluhan seperti mata panda, kerutan di sekitar mata, hingga kantung mata. Sehingga mayoritas orang, khususnya wanita, akan berusaha mengatasi masalah kulit tersebut, terutama menghilangkan kantung mata.

Mata adalah salah satu panca indera manusia yang krusial bagi tampilan wajah secara keseluruhan. Karena tampilan mata yang sehat adalah salah satu faktor yang memperlihatkan seberapa segar wajah Anda. Dan dengan munculnya masalah kulit di area mata seperti kantung mata, penampilan wajah Anda jadi tidak optimal, walau Anda berusaha menutupinya dengan riasan wajah.

Oleh karena itu, langkah terbaik untuk menghilangkan kantung mata adalah dengan melakukan tahapan perawatan yang akan Sleep Buddy ulas pada artikel ini.

Penyebab Munculnya Kantung Mata

Penyebab Munculnya Kantung Mata

Kantung mata adalah masalah kulit di sekitar mata yang terbentuk karena melemahnya atau mengendurnya otot dan lapisan kulit bawah mata. Di samping itu, lemak pada jaringan kulit akan menumpuk di bawah mata sehingga memicu terbentuknya bantalan lemak menyerupai kantung.

Sejak dahulu, kantung mata banyak berhubungan dengan pertambahan usia seseorang. Namun, sekarang tidak sedikit remaja dan dewasa muda juga mengalami masalah ini sehingga membuat tampilan wajah terkesan menua sejak dini. Itulah yang menyebabkan beberapa dari mereka harus melakukan serangkaian perawatan diri untuk menghilangkan kantung mata sejak usia dini.

Jika Anda termasuk golongan dewasa muda yang memiliki kantung mata, maka mungkin beberapa faktor di bawah ini jadi penyebabnya.

1. Kurang Tidur

Setelah faktor pertambahan usia, penyebab munculnya kantung mata yang banyak orang yakini adalah karena tidak terpenuhinya kebutuhan tidur alias kurang tidur. Banyak hal yang menyebabkan seseorang tidak memaksimalkan waktu tidurnya, misalnya kerja lembur hingga mengidap gangguan tidur seperti insomnia.

Tanpa Anda sadari, semakin sedikit waktu tidur yang Anda penuhi, maka dapat menyebabkan pembuluh darah bocor dan bercampur dengan cairan lemak yang ada di sekitar mata. Hal inilah yang juga menyebabkan munculnya mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata. Kurangnya waktu tidur juga membuat kulit wajah kusam sehingga memperparah tampilan mata yang bengkak dan gelap.

Baca Juga:

 

2. Konsumsi Alkohol dan Rokok

Pola hidup tidak sehat seperti konsumsi alkohol dan rokok juga memicu pembentukan kantung mata, lho. Sebab, meskipun alkohol adalah minuman, alkohol dapat membuat tubuh jadi dehidrasi. Saat Anda mengalami dehidrasi, kulit di bawah mata Anda menjadi mengendur dan lemah, parahnya juga membuat kulit area mata menghitam.

Waspada juga jika Anda adalah perokok aktif karena nikotin dalam tembakau rokok mengganggu pola tidur alami Anda yang dapat menyebabkan cairan terkumpul di bawah mata Anda. Rokok juga menghasilkan zat yang merusak elastisitas skin barrier dan kolagen kulit yang membantu menjaga kulit tetap cerah dan kencang.

3. Reaksi Alergi

Reaksi alergi pada pemilik alergi (misalnya rhinitis alergi) relatif bervariasi. Ada yang menyebabkan gatal pada kulit, sesak napas, dan pembengkakan pada wajah, termasuk mata. Jika Anda pemilik riwayat alergi dengan reaksi alergi berupa pembengkakan wajah, maka itu bisa jadi penyebab lain munculnya kantung mata.

Pasalnya, pembengkakan wajah selama reaksi alergi akan memicu pengendapan cairan di sekitar mata. Bahkan, jika reaksi alergi tersebut tidak Anda tangani dengan benar, maka dapat menyebabkan peradangan yang membuat mata merah dan iritasi.

4. Konsumsi Garam Berlebihan

Eits, bukan berarti karena Anda nyemilin garam, ya. Tapi karena Anda terlalu banyak atau sering mengkonsumsi makanan asin dan tinggi kalori. Tubuh Anda akan menahan peredaran cairan tubuh normal saat Anda makan makanan asin. Dan salah satu tempat yang tubuh Anda pilih untuk mengendapkan cairan adalah wajah, salah satunya area bawah mata.

5. Faktor Genetik atau Keturunan

Jika keempat penyebab sebelumnya tidak Anda alami tapi tetap memiliki kantung mata, ada kemungkinan itu adalah karena faktor genetik atau keturunan. Coba amati apakah ibu atau ayah Anda juga memiliki kantung mata.

Melansir artikel Hello Sehat, kantung mata yang muncul karena faktor genetik juga ada kaitannya dengan gangguan medis seperti penyakit tiroid yang juga bersifat menurun. Jadi, tak ada salahnya untuk memeriksakan kondisi tubuh apakah memiliki riwayat penyakit tertentu yang ditandai dengan kantung mata atau tidak.

Baca Juga:

 

Cara Menghilangkan Kantung Mata

Cara Menghilangkan Kantung Mata

Berdasarkan beberapa penyebab di atas, Anda bisa melakukan berbagai cara untuk menghilangkan kantung mata secara permanen. Tentu saja Anda harus rutin melakukannya setiap hari dan dengan cara yang benar. Berikut ini beberapa rekomendasi cara menghilangkan kantung mata.

1. Gunakan Kompresan Dingin

Cara paling mudah untuk menghilangkan kantung mata adalah rutin mengompres mata dengan kompresan dingin. Banyak penelitian medis membuktikan bahwa memberikan sensasi dingin ke area mata dapat membantu mengurangi penumpukan cairan yang tidak teredarkan dengan lancar ke seluruh tubuh.

Bahan atau alat kompresan dingin yang bisa Anda gunakan adalah lap yang Anda rendam ke dalam air es atau balutan kantung es. Hindari menempelkan bongkahan es langsung ke kulit mata karena dapat menyebabkan kulit kering, sensitif atau iritasi, hingga mengelupas.

Anda juga bisa mencoba bahan kompresan lain, seperti irisan timun atau sendok yang sebelumnya Anda masukkan ke dalam kulkas, kantung teh hijau basah, atau masker khusus mata. Diamkan kompresan di atas kelopak mata Anda selama 10-15 menit atau hingga sensasi dingin kompresan hilang.

2. Penuhi Asupan Air Putih dan Kalium

Jika Anda terlanjur mengkonsumsi alkohol dan rokok secara berlebihan yang membuat tubuh Anda dehidrasi, maka segera atasi dengan minum air putih setiap hari. Manfaat air putih sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh sehingga membantu menghilangkan kantung mata.

Sesuai anjuran banyak pakar kesehatan, minumlah air putih sebanyak 8-10 gelas atau 2 liter setiap hari. Baik Anda minum air sebelum tidur, saat bangun tidur pagi, hingga saat Anda beraktivitas.

Selain air putih, asupan kalium juga efektif mengurangi pembentukan kantung mata. Beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi kalium tinggi adalah yoghurt, pisang, dan sayuran hijau.

3. Ubah Pola Makan dan Posisi Tidur

Beberapa penelitian kesehatan kulit menemukan bahwa posisi tidur yang salah juga menjadi pemicu munculnya kantung mata. Jika Anda tidur miring atau tengkurap, cobalah tidur telentang dengan tambahkan beberapa jenis bantal tambahan di bawah kepala Anda.

Selain itu, karena salah satu penyebab munculnya kantung mata adalah konsumsi garam berlebih, maka segeralah kurangi asupan makanan olahan dan kemasan yang pada dasarnya tinggi kandungan garam. Perbanyak makan sayuran hijau dan buah-buahan segar supaya tubuh jadi lebih sehat dan menjadi teknik diet yang bagus untuk kulit.

4. Hindari Penyebab Alergi

Bagi Anda pemilik riwayat alergi, pastikan Anda mengenali karakteristik alergi untuk bisa mencegah dan menangani alergi dengan maksimal. Bahkan kebiasaan sepele seperti lupa mandi atau menghapus riasan wajah setelah beraktivitas di luar rumah dapat memperparah kondisi alergi yang menyebabkan pembengkakan wajah.

Oleh karena itu, pastikan kebersihan di sekitar Anda dengan rutin bebersih. Mulai dari rutin mandi dua kali sehari, membersihkan wajah dengan micellar water dan sabun muka, dan membersihkan lingkungan di sekitar Anda. Contohnya rutin membersihkan kamar tidur, mengganti sprei dan bedcover, dan memasang humidifier untuk mencegah perkembangan bakteri atau virus penyebab alergi.

5. Cukupi Kebutuhan Tidur Ideal

Kantung mata akan cepat muncul jika Anda tidak tidur sesuai jam tidur ideal. Khususnya orang dewasa harus tidur selama 7-9 jam setiap malamnya. Jika pada awalnya tidak bisa tidur cepat, buatlah jadwal tidur perlahan-lahan karena tubuh Anda memang butuh penyesuaian.

Bila perlu, lakukan kebiasaan sederhana sebelum tidur yang dapat membantu Anda tidur dengan nyaman. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.

 

Poin penting lain yang dapat membantu Anda tidur dengan nyaman adalah penciptaan suasana kamar ternyaman versi Anda. Misalnya atur desain kamar tidur yang buat Anda betah hingga penggunaan perlengkapan tidur seperti sprei dan bedcover berkualitas premium. Dengan begitu, kualitas tidur Anda meningkat dan terhindar dari dampak buruk kurang tidur, seperti munculnya kantung mata.

Baca Juga:

Subscribe Now!

Dapatkan beragam informasi produk dan artikel menarik Sleep Buddy melalui email Anda. Subscribe sekarang untuk dapatkan promo dan diskon spesial!

About author

Share

Hi! You can call me Dania. I'm just an ordinary girl who loves lemon tea, Korean dramas, and writes blogs about beauty, healthy tips, and fashion.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *