Manfaat Humidifier Terbaik Untuk Kesehatan Bayi Hingga Orang Dewasa

Pelembab udara atau humidifier adalah perangkat yang bermanfaat dalam meningkatkan kadar kelembapan udara dengan melepaskan uap air. Kelembaban udara yang cukup bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh mulai dari mengurangi gejala asma dan alergi hingga menjaga kesehatan kulit. Dengan begitu, manfaat humidifier sangat bagus untuk menciptakan kualitas udara terbaik bagi tubuh terutama selama musim kemarau.

Udara yang sangat kering atau lembat saat musim-musim tertentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kondisi rumah Anda. Udara yang terlalu lembab dapat mendorong pertumbuhan jamur, lumut, dan mempengaruhi kesehatan Anda. Tak hanya itu, udara lembab menjadi salah satu faktor rumah Anda tidak baik untuk dihuni karena mempercepat pelapukan struktur rumah.

Menurut salah satu sumber, udara kering menyebabkan:

• Memperparah asma dan penyakit pernapasan lainnya.
• Pemicu alergi dan gatal-gatal pada kulit.
• Radang tenggorokan.
• Mimisan.
• Kulit, mata, dan bibir mudah kering.
• Memperburuk keluhan pilek dan flu.

Apabila Anda tinggal di daerah kering dan panas, penting sekali untuk mendapatkan manfaat humidifer agar bisa mencukupi kebutuhan kualitas udara terbaik yang tubuh Anda perlukan. Simak penjelasan selengkapnya tentang humidifier berikut ini.

Jenis Humidifier

Sebelum masuk ke pembahasan utama, ada baiknya Anda ketahui jenis-jenis humidifier. Ada lima jenis utama alat humidifier yang mana masing-masing jenis bekerja dengan cara yang berbeda. Meskipun begitu, tujuan akhir semuanya sama, yaitu untuk mengontrol kondisi kelembapan udara yang cukup di rumah Anda. Berikut ini kelima jenis pelembab udara yang perlu Anda sesuaikan dengan kebutuhan.

1.Evaporator. Jenis pelembab udara ini menggunakan kipas yang akan meniupkan udara melalui filter basah. Walaupun evaporator adalah pilihan yang terjangkau, tetapi humidifier ini bisa mengakibatkan masalah jika terlalu banyak mengeluarkan uap air ke udara. Alhasil, rumah jadi lembab dan memicu perkembangan jamur.

2. Sentral. Umumnya, jenis pelembab ini dipasang di unit pemanas atau pendingin udara rumah Anda. Manfaatnya adalah membantu melembabkan seluruh rumah Anda, bukan hanya satu ruangan dalam jumlah optimal.

Baca Juga:

• 8 Tips Efektif Agar Kamar Tidur Bebas Alergi
• Merk Bedcover yang Bagus untuk Kulit Sensitif

 

3. Impeller. Alat pelembab udara ini identik dengan penggunaan disk yang berputar dengan kecepatan tinggi untuk mengeluarkan uap air ke udara dalam bentuk kabut dingin. Humidifier ini tergolong ramah anak karena tidak menyebabkan luka bakar.

4. Ultrasonik. Pelembab udara jenis ultrasonik ini terbilang serbaguna karena menyediakan pilihan kabut dingin dan hangat dengan bantuan getaran ultrasonik.

5. Steam Vaporizer. Humidifier ini adalah jenis yang paling portabel dan paling murah karena berukuran minimalis. Mereka bekerja dengan memanaskan air dan kemudian mendinginkannya sebelum dikeluarkan ke udara.

6 Manfaat Humidifier Bagi Kesehatan

Humidifier sangat bermanfaat bagi orang dewasa dan anak-anak dalam pemenuhan tingkat kelembapan udara ideal saat tidur. Seperti yang Anda tahu, ada banyak manfaat tidur untuk menjaga sistem kekebalan tubuh sekaligus meremajakan kulit. Dengan menambahkan pelembab udara ke kamar tidur, Anda sudah berusaha meningkatkan kualitas tidur secara alami. Berikut adalah beberapa manfaat humidifier yang bisa Anda dapatkan selama tidur.

1. Terhindar Dari Flu dan Pilek

Flu dan pilek disebabkan virus di sekitar Anda yang terinkubasi dengan udara. Apabila sudah terserang virus ini, bisa dipastikan akan sangat mempengaruhi kualitas tidur Anda. Selain itu, Anda jadi lebih susah tidur atau insomnia karena tidak nyaman dengan peradangan virus flu dan pilek. Untungnya, manfaat humidifier dapat mengontrol tingkat kelembaban udara agar tidak terlalu kering sehingga mengurangi infektivitas virus di udara.

Baca Juga:

• Rekomendasi Bedcover Terbaik yang Bikin Tidur Makin Nyenyak
• Cara Menerapkan Pola Tidur Bifasik untuk Istirahat Maksimal

 

2. Mengatasi Penyumbatan Saluran Pernapasan

Udara kering dapat menyebabkan lendir pada saluran pernapasan menjadi kering dan kental sehingga menyebabkan hidung tersumbat, sakit tenggorokan, flu, dan pilek. Hal inilah yang membuat Anda jadi lebih sulit bernapas dan nyeri pada area tenggorokan. Humidifier sangat efektif untuk membantu melembabkan saluran pernapasan karena Anda akan menghirup udara dengan kelembaban cukup yang dapat memecah dahak di dalamnya. Dengan begitu, manfaat humidifier akan mempercepat penyembuhan dan Anda bisa segera merasakan tidur nyenyak (deep sleep).

3. Mencegah Kulit Kering dan Gatal-Gatal

Kulit kering bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari paparan sinar matahari, mandi air hangat terlalu sering dan lama, dan penggunaan produk skincare yang tidak cocok. Saat kulit Anda kering, kulit akan lebih mudah keriput, gatal, dan mengelupas.

Hal ini tidak hanya bisa Anda atasi dengan menggunakan sunscreen dan pelembab untuk merehidrasi kulit. Humidifier adalah cara tambahan yang dapat membantu Anda mempertahankan kelembapan kulit, memperkuat skin barrier, dan meningkatkan kualitas tidur tanpa gangguan. Dengan begitu, kulit wajah dan tubuh Anda dapat tampil lebih sehat.

4. Menjaga Rambut dan Kulit Kepala Tetap Sehat

Sama seperti kulit di bagian tubuh lainnya, kulit kepala Anda bisa menjadi kering dan teriritasi karena udara di sekitar Anda kurang lembab. Sehingga dapat menyebabkan kulit kepala Anda gatal dan memicu ketombe. Selain itu, pertumbuhan dan kualitas rambut jadi menurun karena kolagen dalam rambut Anda tidak mendapatkan kelembapan dalam jumlah tertentu. Tidak cukup dengan rutin keramas, Anda perlu mendapatkan manfaat humidifier agar dapat menjaga tampilan rambut sehat dan berkilau.

5. Manfaat Humidifier Untuk Mengatasi Gangguan Tidur

Humidifier juga dapat membantu meringankan permasalahan pernapasan yang menyebabkan mendengkur. Mendengkur terjadi karena saluran udara yang menyempit yang mengakibatkan mulut kering tapi tenggorokan menjadi rileks.

Tidak berhenti sampai situ karena kebiasaan mendengkur bisa mengindikasikan masalah gangguan tidur seperti obstructive sleep apnea. Anda yang memiliki masalah mendengkur atau sleep apnea ini bisa memperoleh manfaat humidifier sebagai cara murah. Untuk pengobatan lebih lanjut, Anda bisa mengikuti pengobatan medis menggunakan CPAP (Continuous Positive Pressure) atau terapi PAP (Positive Airway Pressure) Bi-level.

6. Manfaat Humidifier Untuk Bayi dan Anak-Anak

Sejatinya tubuh dan sistem imun bayi dan anak-anak lebih lemah dan rentan dari efek buruk udara kering dan lembab sehingga mudah mengalami beberapa gangguan kesehatan. Baik tubuh dan organ tubuhnya masih sangat sensitif dengan zat-zat asing di udara sekitarnya.

Saat udara kering, bayi dan anak-anak sangat mudah mengalami kulit kering, iritasi, dan bibir pecah-pecah. Mereka juga berpeluang besar terkena eksim dan penyakit kulit kronis lainnya. Di samping itu, udara kering membuat hidung mereka tersumbat dan batuk sehingga sulit bernapas lancar dan mempersulit anak-anak untuk mendapatkan istirahat malam atau tidur yang baik.

Dengan bantuan humidifier berkualitas baik, Anda telah menjaga udara di kamar anak Anda tetap lembab yang dapat membantu menjaga kulit dan saluran pernapasan mereka tetap lembab dan bersih.

Tergantung jenis humidifier yang Anda gunakan, nyalakan humidifier di area ruangan dalam rumah yang sering dihuni, contohnya ruang keluarga dan kamar tidur. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakannya secara berlebihan karena akan menyebabkan tingkat kelembapan udara terlalu tinggi yang dapat memicu munculnya jamur dan tungau penyebab alergi debu.

Jika Anda menggunakan humidifier secara rutin namun dalam batas wajar penggunaan per hari, Anda akan mendapatkan manfaat humidifier yang mengoptimalkan kualitas kesehatan tubuh, kecantikan, dan kualitas kebutuhan tidur Anda. Dengan udara yang bersih dan lembab, Anda akan lebih nyaman beraktivitas di dalam rumah, waktu tidur lebih ideal dan optimal, serta stress pun berkurang.

Agar tidur semakin nyaman, Anda bisa selingi penggunaan media aromaterapi sebagai bentuk relaksasi dan memakai perlengkapan tidur terbaik. Apabila Anda sedang mencari referensi merk sprei terbaik atau bedcover lembut nan berkualitas, Anda bisa andalkan dari koleksi Sleep Buddy. Temukan produk Sleep Buddy melalui online (Shopee, Tokopedia, Lazada, dan Blibli) atau offline store kesayangan Anda.

Baca Juga:

• 7 Jenis Masalah Kulit dan Cara Jitu Mengatasinya
• Motif Sprei Kekinian Paling Populer dan Harga Lengkapnya