Wajib Dihindari! Inilah 6 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kulit Terkelupas

Wajib Dihindari! Inilah 6 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kulit Terkelupas

Kulit mengelupas merupakan salah satu masalah kulit yang umum terjadi, bahkan hampir dialami oleh mayoritas orang. Baik itu pengelupasan pada wajah maupun area kulit lainnya.

Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari faktor internal seperti jenis kulit, atau dari faktor eksternal seperti kebiasaan yang memicu kerusakan kulit, kesalahan dalam merawat kulit, serta adanya iritasi atau alergi kulit.

Meskipun termasuk kondisi yang umum dan tidak berbahaya, akan tetapi tentunya hal ini dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri Anda, bukan?

Nah, oleh sebab itu, guna mencegah masalah kulit ini, sebaiknya ketahui lebih dulu penyebab dan kebiasaan apa saja menyebabkan kulit mengelupas.

Kebiasaan yang Menyebabkan Kulit Mengelupas

Tanpa kita sadari, sering kali kita melakukan kebiasaan yang memicu munculnya masalah maupun kerusakan kulit. Salah satunya adalah pengelupasan kulit yang bisa mengganggu penampilan secara keseluruhan.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang harus Anda hindari untuk mencegah kulit mengelupas:

1. Sering Terpapar Sinar UV Membuat Kulit Lebih Mudah Mengelupas

Tentunya Anda tahu bahwa sinar ultraviolet (baik UVA maupun UVB) merupakan salah satu penyebab munculnya berbagai macam masalah kulit. Di antaranya adalah menyebabkan kulit kusam, flek hitam, warna kulit tidak merata, merusak skin barrier, hingga memicu pengelupasan kulit.

Hal ini lantaran sel kulit yang terbakar sinar matahari akan menyebabkan sel tersebut tidak menempel dengan baik pada kulit, sehingga membuatnya mengelupas.

Untuk mencegah risiko ini, maka gunakanlah sunscreen dengan SPF 30+ tiap kali Anda beraktivitas di luar ruangan. Sebab, manfaat utama sunscreen adalah untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Bukan hanya itu saja, sunscreen juga bisa membantu mencegah risiko terjadinya kanker kulit.

Jadi, mulai sekarang biasakan untuk selalu menggunakan tabir surya atau sunscreen tiap kali Anda melakukan aktivitas di luar. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan pakaian lengan panjang, topi, masker, dan kacamata untuk mendapatkan perlindungan ekstra.

Baca Juga :

 

2. Kulit Kering Lebih Berisiko Mengalami Pengelupasan

kulit kering lebih rentan mengelupas

Salah satu faktor internal yang menyebabkan kulit rentan mengelupas adalah bagi Anda yang memiliki jenis kulit kering. Bahkan, mungkin Anda menyadari bahwa kulit Anda beberapa kali telah mengalami pengelupasan.

Kendati demikian, Anda bisa mencegah risiko ini dengan melakukan perawatan yang tepat. Antara lain dengan rutin menggunakan pelembap. Misalnya menggunakan pelembap alami dari bahan-bahan yang tidak berbahaya untuk kulit Anda dan tidak memengaruhi produksi sebum.

Kemudian sebisa mungkin menjaga lingkungan Anda tetap lembap. Misalnya mengurangi penggunaan kipas angin dan ac saat cuaca sedang panas. Hindari juga kebiasaan mandi air hangat sebelum tidur karena hal tersebut akan mengurangi kelembapan kulit.

Hal lain yang perlu Anda perhatikan adalah hindari melakukan scrubbing atau eksfoliasi secara berlebihan. Sebab hal tersebut akan membuat kulit Anda menjadi semakin kering dan mengelupas.

Cukup lakukan eksfoliasi sebanyak satu kali dalam seminggu. Usahakan pula menggunakan bahan scrub alami yang aman untuk jenis kulit kering. Misalnya dengan menggunakan bubuk kopi, bubuk teh hijau, atau lidah buaya.

3. Memilih Produk Skincare yang Tidak Cocok untuk Kulit

Salah satu tanda skincare yang tidak cocok di kulit adalah menyebabkan adanya pengelupasan. Bila Anda mengalaminya, maka segeralah hentikan pemakaian produk tersebut dan carilah skincare yang sesuai dengan kulit Anda.

Sebab, pada dasarnya memilih skincare yang tepat untuk kulit tidak bisa Anda lakukan sembarangan. Kenali dulu jenis kulit Anda. Apakah Anda memiliki jenis kulit normal, kulit berminyak, kulit kering, kulit sensitif, atau kulit kombinasi.

Ciri-ciri skincare yang cocok untuk kulit adalah yang dapat mencerahkan kulit, membuat warna kulit tampak merata, tidak menimbulkan reaksi alergi seperti gatal dan ruam, serta tidak menimbulkan masalah kulit seperti munculnya bruntusan, jerawat, komedo, atau kulit mengelupas.

4. Memiliki Eksim Kulit Tanpa Penanganan Tepat

Apabila Anda mengalami masalah kulit mengelupas yang disertai dengan gejala lain seperti kulit gatal dan merah-merah, maka bisa jadi Anda memiliki eksim. Kondisi ini terjadi karena kulit tidak dapat memproduksi ceramide untuk menjaga kulit.

Guna mengatasinya, maka Anda perlu menggunakan produk perawatan seperti masker dan krim yang memiliki bahan dasar petroleum. Selain itu, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengatasi dan mengobati masalah eksim yang Anda alami.

Baca Juga :

 

5. Kurang Konsumsi Air Putih Juga Bisa Membuat Kulit Mengelupas

kulit mengelupas karena kurang minum air putih

Minum air putih memang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Tapi bukan hanya untuk kesehatan, rupanya manfaat minum air putih untuk kecantikan kulit juga sangat luar biasa. Misalnya dapat membantu mencegah munculnya tanda penuaan dini, menjaga keseimbangan pH, membuat kulit menjadi lebih kencang, mencegah dehidrasi, hingga melembapkan kulit sehingga mencegah kulit mengelupas.

Jika Anda kurang mengonsumsi air putih, maka akan ada berbagai masalah kulit yang timbul. Guna mencegahnya, maka penuhilah kebutuhan air minum harian Anda. Selain bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit, mengonsumsi air putih secara teratur juga akan menunjang kesehatan Anda.

6. Waktu Tidur Ideal yang Kurang

Kebiasaan yang memicu pengelupasan kulit selanjutnya adalah kurang tidur. Sebab, dampak kurang tidur tidak hanya berefek pada kondisi kesehatan fisik dan mental saja, namun juga untuk kecantikan kulit. Salah satunya adalah memicu masalah kulit mengelupas.

Hal ini karena salah satu manfaat tidur untuk kecantikan adalah membantu proses regenerasi sel tubuh. Jadi apabila kebutuhan tidur dan waktu tidur ideal Anda tidak terpenuhi secara maksimal, maka proses regenerasi tersebut akan turut terganggu. Efeknya, sel kulit mati akan menumpuk dan mengelupas.

Untuk mencegah hal tersebut, maka hal yang perlu Anda lakukan adalah meningkatkan kualitas tidur jika mulai merasakan tanda kurang tidur seperti kulit tampak kusam dan daya konsentrasi menurun. Usakahan memenuhi jam tidur ideal untuk kecantikan kulit wajah. Cobalah untuk memperbaiki pola tidur secara perlahan apabila siklus tidur Anda berantakan karena kesibukan aktivitas tiap harinya.

Caranya, Anda bisa menerapkan pola tidur sehat sleep hygiene dan pola tidur bifasik bagi Anda yang kesulitan memenuhi waktu tidur 7-8 jam tiap malamnya. Sebab, pola tidur ini membagi jam tidur menjadi dua bagian, yakni saat malam dan siang hari. Anda pun bisa tidur siang maksimal dengan melakukan power nap, yaitu metode tidur singkat tapi berkualitas yang dapat mengembalikan kebugaran tubuh.

Anda juga bisa mencoba tips lain seperti meminum obat tidur alami yang membuat cepat mengantuk. Misalnya susu hangat, teh herbal, dan teh chamomile. Selain itu, Anda juga bisa menciptakan suasana kamar yang menyenangkan agar terasa makin betah. Jangan lupa juga untuk memilih perlengkapan tidur seperti sprei dan bedcover yang berkualitas agar tidur semakin nyaman.

Itulah enam hal yang bisa menyebabkan kulit mengelupas. Dari penjelasan di atas, dapat kita simpulkan bahwa hal terpenting untuk mencegah pengelupasan kulit adalah dengan selalu menjaga kelembapan kulit Anda. Dengan kulit yang sehat, maka kepercayaan diri Anda pun akan semakin meningkat. Karena pada dasarnya menjaga kesehatan kulit sama saja dengan melakukan self care, yakni merawat diri sendiri sebaik mungkin.

Baca Juga:

Subscribe Now!

Dapatkan beragam informasi produk dan artikel menarik Sleep Buddy melalui email Anda. Subscribe sekarang untuk dapatkan promo dan diskon spesial!

About author

Share

Hi! I'm Nisa. I like exploring words towards writing. I love writing about design inspiration, beauty, lifestyle, and parenting.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.